انتقاد دیگران چطوری باعث پیشرفت و رشد ما میشود ؟؟؟
خیلی وقتها انتقاد را یک حمله شخصی و توهین تصور میکنیم که اما اینطور نیست.
البته ممکن است گاهی اینطور باشد ولی نباید آنرا اینطور قلمداد کنیم.
ابتدا به شما پیشنهاد میکنم اینجا کلیک کنید و مقاله انتقاد و انتقاد پذیری چیست؟؟؟ چند مدل انتقاد داریم ؟؟؟ را مطالعه کنید.
انتقاد را باید انتقاد بر رفتارمان تلقی کنیم نه نقدی بر خودمان بعنوان یک شخص.
اگر اینکار را بکنید، دیگر احساسی به آن نگاه نخواهید کرد و نکات مثبت آن را خواهید دید.
روانشناسی انتقاد بیان میکند که شنیدن و قبول کردن نقدهای دیگران برای بیشتر افراد یک تجربه راحت نیست.
با اینحال، انتقاد سازنده همیشه ناراحتکننده نیست و اگر نگرش مثبت در مورد آن داشته باشید مزایای زیادی دارد.
مزایای انتقاد سازنده
1 فرصتهای رشد بیشتری فراهم میکند:
واکنش بیشتر افراد در برابر انتقاد، مقصر جلوه دادن دیگران یا شرایط است.
نقد سازنده باعث میشود چیزهای بیشتری یاد بگیریم و عملکرد بهتری داشته باشیم.
کسی که از شما انتقاد سازنده میکند نیت خوبی دارد و میخواهد در تلاشهایتان موفق شوید.
بر اساس تحقیقات انجام شده، معلمانی که از دانش آموزان خود انتقاد سازنده میکنند باعث بهبود عملکرد آنها میشوند.
2 بازخورد همیشه مفید است:
چطور میتوانید از درست بودن کاری که انجام میدهید مطمئن باشید؟
بازخورد اینجا به کمک شما میآید.
انتقاد سازنده یک پاسخ صادقانه و اطلاعاتی مفید برای تغییر دادن یا بهبود عملکرد است.
بااینحال، لحنی که موقع پاسخ دادن به نقدهای دیگران دارید مهم است و روی برداشت دیگران از شما تأثیر میگذارد.
از درگیری بیجا پرهیز کنید و دعوا را به بحث تبدیل کنید.
این کار نشان میدهد که میتوانید به نقد گوش کنید و درنتیجه آن یک راهحل بهتر ارائه کنید.
3 باعث ایجاد روابط جدید میشود:
روانشناسی انتقاد معتقد است، انتقادسازنده شانس ایجاد رابطه با افراد جدید را فراهم میکند.
درحالیکه نقد کردن یک حمله به نظر میرسد، تأثیر آن به واکنشی که نشان میدهید بستگی دارد.
خوشبختانه، کسانی که اهمیت نقد را میدانند معمولاً به آن گوش میکنند.
وقتی به نقدهای سازنده گوش میکنید، دیگران احساس میکنند بهراحتی میتوانند ایدههایشان را با شما در میان بگذارند.
درنتیجه، اعتماد ایجاد شده و روابط مثبت به وجود میآید.
4 باعث میشود یک دیدگاه جدید پیدا کنید:
نقد ناشی از افکار و نظرات متضاد در مورد یک سوژه است.
وقتی کاری را با توجه به دیدگاه شخصیتان انجام میدهید، یک فرد دیگر به دلیل نظر متفاوت خود ممکن است از آن (بخشی از آن) انتقاد کند.
درنتیجه، نقدهای دیگران باعث میشود یک مسئله را از دیدگاه متفاوتی ببینید و درنتیجه دانش بیشتری کسب کنید.
5 نوعی صداقت است:
نقد سازنده با هدف تخریب کردن انجام نمیشود؛
بنابراین، بودن با کسانی که نظرات خود را به اشتراک میگذارند بسیار بهتر از کسانی است که چیزی نمیگویند.
انتقاد باعث میشود متوجه شوید که همه یکسان نیستند و دیدگاهی مشابه شما ندارند.
دلیلی ندارد در برابر نظرات متفاوت دیگران جبهه بگیرید.
در عوض، آن را نوعی صداقت و تلاش برای کمک کردن در نظر بگیرید.
6 مزایای عاطفی دارد:
یاد گرفتن حفظ آرامش و نشان ندان واکنش عاطفی در برابر نظرات دیگران بسیار مفید است.
انتقاد باعث میشود روی مهارت حل مشکل در زمان عصبی یا ناراحت بودن کار کنید.
همچنین، انتقادی که دست روی نقطه حساس شما میگذارد باعث میشود مسائل حل نشده خود را شناسایی کنید.
علاوه بر این، تفسیر کردن بازخورد دیگران فرصتی برای تفکر منطقی است.
7 به پیشرفت شخصی کمک میکند:
یک نقد مفید باعث میشود جنبههایی که در آنها نیاز به پیشرفت دارید را شناسایی کنید.
اگر نقاط کور را شناسایی کرده و روی آنها تمرکز کنید، شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت.
نقد سازنده یک مکانیسم مفید برای بهبود مهارت، حمایت و انگیزه بخشی است.
بااینحال، هر انتقادی ضروری نیست و باید تفاوت بین سمی و یا سازنده بودن را درک کنید.
انتقاد مخرب شخصیت شما را هدف قرار میدهد و آسیبزا است.
8 باعث میشود به نحوه انجام دادن کار توجه کنید:
بازخورد سازنده میتواند یک تفاوت بزرگ در شیوه کار شما ایجاد کند.
قبول کردن نقد باعث میشود در مورد تواناییهایی که دارید و نحوه اجتناب از نتایج منفی در آینده فکر کنید.
اگر انتقاد سازنده را نادیده بگیرید، ممکن است دستاوردهای ارزشمندی را از دست بدهید.
اگر بتوانید در برابر آن حمله آرامش خود را حفظ کنید و با ادب و احترام به آن انتقاد واکنش دهید،
آنوقت میتوانید فرد بهتری باشید.
چطور میتوانید خودتان را بالاتر از آن حمله نگه دارید و فرد بهتری باشید؟
با جدا کردن خود از آن انتقاد و نگاه کردن به رفتاری که مورد انتقاد قرار گرفته است.
با داشتن نگرش مثبت به آن انتقاد و سعی در پیشرفت.
با تشکر و قدردانی از فرد منتقد و ارائه یک واکنش مثبت به انتقاد.
و این کار دو فایده دارد:
دیگران تحسینتان خواهند کرد و فکر بهتری درمورد شما میکنند.
مخصوصاً اگر واکنشتان مثبت باشد و خیلی خوب با انتقاد برخورد کرده باشید.
خودتان احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا میکنید.
با شرکت در یک حمله شخصی خودمان را زشت جلوه خواهیم داد اما اگر بتوانیم
خودمان را بالاتر از آن سطح نگه داریم، حس خوبی نسبت به آنچه هستیم پیدا میکنیم و این بهترین و بالاترین فایده است.
دیدگاهتان را بنویسید