مثبت اندیشی به چه معناست ؟؟؟ آیا کار ساز است ؟؟؟
مثبت اندیشی یا به عبارت دیگر، تفکر مثبت، مفهومی است که
به استفاده از تفکر و نگرشی مثبت نسبت به زندگی و مواجهه با موقعیتهای مختلف اشاره دارد.
قانون جذب میگوید: مثبت اندیش بودن یک حلقه بازخورد مثبت در زندگی شما ایجاد میکند
که هر چقدر به اتفاقات پیرامون خود با دید مثبتتری نگاه کنید، اتفاقات بهتری برایتان رخ خواهد داد.
تفکر مثبت یک نگرش ذهنی است که شما انتظار نتایج خوب و مطلوب را دارید؛
بهعبارتدیگر، تفکر مثبت، فرآیند ایجاد اندیشههایی است که انرژی ذهنی را به واقعیت تبدیل میکند.
افراد مثبت اندیش، منتظر شادی هستند و یک پایان خوش را برای هر وضعیتی تصور میکنند
مثبت اندیشی با خوش خیالی یکی است ؟؟؟
وقتی با برخی از افراد درباره مثبت اندیشی صحبت میکنیم،
آن ها ما را متهم به خوش خیالی میکنند و فکر میکنند افراد مثبت اندیش انسان هایی هستند
که در همه شرایط با خیالات باطل و بیهوده پیش میروند و
در اصل هیچ اعتقادی به این نوع تفکر ندارند.
با تفاوت های این دو مبحث آشنا شویم :
1 مثبت اندیشی
اشخاص مثبت اندیش در وقوع هر حادثه ای به دنبال نقاط قوت آن میگردند و
از آنها برای پیشرفت خود استفاده میکنند.
به طور مثال زمانی که یک فرد مثبت اندیش در حیطه کاری خود دچار شکست می شود،
به دنبال راه حل هایی میگردد تا این مشکل را رفع کند.
عدم موفقیت تنها به دلیل عدم آگاهی کافی حاصل میشود.
بنابراین با مثبت اندیشی خود از این موقعیت استفاده میکند و سعی میکند
تا با بالابردن سطح آگاهی و اطلاعات خود، از بروز مجدد این مشکل جلوگیری کند.
به این قبیل از افراد که بدون درجا زدن و بدون ناامیدی تلاش می کنند
تا هر مشکلی را از راه حل درست خود رفع کنند، مثبت اندیش می گویند.
2 خوش خیالی
در مقابل افراد مثبت اندیش افراد خوش خیال قرار دارند.
بارزترین ویژگی این دسته از آدم ها این است که آنها مثبت اندیشی را با بی خیالی اشتباه گرفتند.
این افراد اغلب بدون هیچ فکر و زحمتی منتظر مینشینند تا مشکلات به خودی خود حل شوند و
مسیر موفقیت برای آنها به طرز معجزهآسایی باز و هموار گردد و همین ویژگی
باعث میشود که همیشه شکست های زیادی را متحمل شوند.
آنها در اصل مثبت اندیش بودن را ابزاری برای عدم تلاش و اهمال کاری میشناسند،
در صورتی که یک فرد مثبت اندیش واقعی به طور مرتب در حال تلاش و تکاپو است.
اندیشیدن مثبت به معنای انتظار برای رخ دادن اتفاقات خوشایند است.
فکر کردن به روزهای خوبی که در حال رسیدن هستند.
امید داشتن به شادی و پیش بینی روزهایی سرشار از نشاط.
فردی که مثبت اندیش است فکر می کند، برای زندگی خود برنامه ریزی دارد،
در مقابل مشکلات جا نمی زند و راه حل پیدا می کند.
چیزی که امروز هستید، نتیجه تفکرات و تصمیمات دیروز شماست و
چیزی که فردا خواهید شد، نتیجه تفکرات و تصمیمات امروز… پس از همین امروز،
طرز تفکر خود را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند.
مثبت اندیشی یکی از الگوهای رفتاری سالم در جامعه است .
با توجه به اینکه آینده هر شخص تا حد بالایی به نگرش او بستگی دارد
مثبت اندیشیدن می تواند مقدمات موفقیت و کامیابی را برای او فراهم کند.
چگونه تفکر مثبت را تمرین کنیم ؟؟؟
1 افکار خود را تجزیه و تحلیل کنید
به نوع افکاری که هر روز دارید توجه کنید.
اگر متوجه شدید که سهم افکار منفی از افکار شما زیاد است،
سعی کنید آگاهانه نحوه تفکر خود را به روشی مثبتتر تعریف کنید.
2 برای دستیابی به تفکر مثبت دلایل شکرگزاری را بنویسید
تمرین شکرگزاری میتواند طیف وسیعی از مزایای مثبت داشته باشد و
میتواند به شما کمک کند تا چشمانداز بهتری ایجاد کنید.
تجربه افکار سپاسگزار به افراد کمک میکند تا احساس خوشبینی بیشتری داشته باشند.
3 از خودگویی مثبت استفاده کنید
گفتگوی درونی میتواند نقش مهمی در شکل دادن به دیدگاه شما داشته باشد.
4 مغز خود را برای توجه به نکات مثبت تقویت کنید
ممکن است در هر شرایطی نکات مثبت را نادیده بگیرید و به دنبال نکات منفی بگردید.
مغز خود را طوری آموزش دهید که حتی در تمرکز بر نکات مثبت بهتر عمل کند.
5 دست از تفکر صفر یا صد بردارید
تفکر ایده آل گرا یا صفر و صد یکی دیگر از اشکال منفی نگری است که باید بر آن غلبه کنید.
تفکر ایده آل گرا باعث میشود اگر همه چیز در بهترین شرایط نباشد، نتوانید از موقعیت ها لذت ببرید.
6 خودتان را دست کم نگیرید
بسیاری از ما به دلیل کمبود اعتماد به نفس، به موفقیتهایمان آنچنان که باید و شاید
اهمیت نمیدهیم و خودمات را دست کم میگیریم.
هرگز با خودتان نگویید «هر کسی میتواند این کار را انجام دهد، من شانس داشتم.»
این نوع تفکر تمام تلاشهای کوچکی را که برای موفقیت انجام دادهاید، کماهمیت جلوه میدهد.
برای رسیدن به یک زندگی شاد تر و دور از استرس میتوانید کتاب مثبت اندیشی را تهیه کنید .
دیدگاهتان را بنویسید