گذشته تان را رها کنید تا آینده زیبا تری داشته باشید.
گذشته طناب و زنجیری است که به پای شما وصل شده به شما اجازه حرکت نمیدهد.
شما را متوقف میکند.
رهایی از گذشته کلمه ای آشنا برای همه ما است.
گذشته هایی که امروز ما را نابود کرده و فردا را در معرض خطر گذاشته است.
اگر زنجیره گذشته را بشکنید و رها کنید، مطمئن باشید که در های رحمت خدا یکی پس از دیگری برای شما باز خواهند شد.
زندگی هم زمستان و هم تابستان دارد.
همواره پر چالش است و اگر گذشته را رها نکنید هیچ وقت نمیتوانید خلق نتایج داشته باشید.
یگی از بزرگترین ایراد های افراد این است که خیلی به فکر ساخت بنایی در زندگی هستند اما به فکر زیر ساخت آن نیستند.
با این روند شما حتی اگر طلا هم بسازید؛ خراب میشود.
از همین الان زیر ساخت زندگی خود را محکم بسازید.
دیروز تمام شد، در لحظه تلاش کنید و آینده خود را بسازید.
علت شکست در زندگی بیش از هفتاد درصد مردم، مربوط به گذشته شان بوده.
کسی که درگیر گذشته است محکوم است به شکست.
چطور گذشته را فراموش کنیم؟
روز بد، اتفاق بد انسان بد و تجربه بد برای همه وجود داشته است.
به یاد داشته باشید که امروز یک موهبت الهی است.
با فکر کردن به امروز و برنامه ریزی برای فردا و پذیرفتن اینکه تحت هر شرایطی زمان در گذر است، شما میتوانید گذشته را فراموش کنید.
به خاطر توجیح اتفاقات بد گذشته، دیگران را مقصر نکنید.
اصل پذیرش را رعایت کنید.
هر آنچه که هستید و برایتان پیش آمده را بپذیرید.
بپذیرید که شما اشتباهاتی انجام دادید و زمانی که اصل پذیرش را رعایت میکنید، عقل،
شعور و درک شما رشد خواهد کرد.
در دل تمام اتفاقات به ظاهر بد؛ اتفاقات خوب نهفته است.
این اتفاقات به ظاهر تلخ و ناراحت کننده هستند اما به نفع شماست.
پس ناراحتی را کنار بگذارید و از تجربه ای که به دست آوردید در مراحل دیگری از زندگی تان استفاده کنید.
گندمم را ریختی تا زر دهی رشته ام را بردی تا گوهر دهی.
از تلاش کردن برای راضی نگه داشتن دیگران دست بردارید.
افرادی که انرژی منفی دارند و به شما آسیب میزنند را به راحتی از زندگی خود حذف کنید.
نگران این نباشید که آنها از دست شما ناراحت میشوند.
اولویت زندگی شما خودتان هستید؛ پس برای خود ارزش و احترام قائل شوید.
اجازه ندهید حرف دیگران و انرژی های منفی آنها باعث ناراحتی شما بشود.
شما با انجام این کار به آرامش و شادی حقیقی میرسید.
کسی که درگیر گذشته است قانون لیاقت ها را زیر پا میگذارد.
احساس ارزشمندی و لیاقت را از دست میدهند.
بخشیدن و فراموش کردن گذشته میتواند فرآیند هایی پیچیده و طولانی باشند.
اما به شما یک آرامش حقیقی را هدیه میکند.
در این مقاله چند راهنمایی برای کمک به شما در این مسیر وجود دارد:
احساسات خود را بپذیرید:
نخستین قدم برای بخشیدن خود و گذشته، قبول کرن و تسلیم شدن مقابل کارهایی است که قبلا انجام داده ایم.
قبول کنید که همه ما انسانهای ناکاملی هستیم و خطاها و اشتباهات، جزئی از زندگی است.
هر احساس و اشتباهی که در زندگی داشته اید را بپذیرید.
شاید در آن موقعیت احساس خوبی نداشتید اما بعد ها متوجه شده اید که این هم بخشی از زندگی شما بوده است و از آن درس گرفته اید.
به خودتان اجازه دهید که خود را ببخشید و به خاطر افتادن و دستکشیدن از آن جنبهها آرامش را دریافت کنید.
کمالگرایی منفی را کنار بگذارید:
غالباً وقتی که خودمان را نمیبخشیم، در واقع به انتظار داریم که همیشه کامل و بیعیب و نقص باشیم.
به این انتظار بی نقص بودن در همه موارد، کمالگرایی منفی گفته میشود.
این انتظار ناعقلانی است.
همه انسان ها دچار نواقصی هستند، اما نباید به خاطر وجود آنها خودشان را سرزنش کنند.
بیشترین انتظاری که باید از خودتان داشته باشید این است که فردی پیشرفته تر و بهتر از گذشته شوید.
مرور فعالیتهای مثبت:
به یاد داشته باشید که شما از گذشته خود یادگیری کردهاید و تجربه هایی به دست آوردهاید.
با مرور تجربه های مثبتی که در گذشته داشتید حس بهتری خواهید گرفت.
بررسی موفقیتها، دستاوردها و پیشرفتهایتان در گذشته میتواند به شما کمک کند تا ببینید که چقدر رشد کردهاید
و تشویق خود به ادامه راه خود را بیشتر کنید.
محدودیت زمان:
به یاد داشته باشید که شما اکنون در حال زندگی در حالی هستید که نمیتوانید گذشته را تغییر دهید.
نگرانی و فکر کردن زیاد درباره گذشته تنها باعث میشود که به شما در زندگی فعلی و آینده مانع شوند.
به جای آن، با تمرکز بر زندگی در حال حاضر… در حالی که گذشته را به عنوان یادگیری قبول کنید، زندگی کنید.
این موارد بیانگر این نکته است که ببخشیدن و فراموش کردن گذشته یک فرآیند طولانی و شخصی است.
بعضی از افراد ممکن است به مدت زمان طولانی نیاز داشته باشند تا این مرحله را تجربه کنند.
مهمترین نکته این است که به خودتان صبوری کنید و به تدریج به سمت رشد و بهبود حرکت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید