پارادایم چیست ؟؟ تغییر الگوی ذهنی یا همان پارادایم شیفت
پارادایم به یک چارچوب فکری ، فرهنگی گفته میشود که
دربرگیرنده یکسری الگوهای فکری است که افراد یک جامعه
بسیاری از تصمیمات خود -از تصمیمات کوچک گرفته تا کلان- را
بر اساس همین الگوها اتخاذ میکنند.
پارادایمها خواه درست و خواه غلط، پایه و اساس بسیاری از قضاوتهای ما هستند و
در بیشتر مواقع پارادایمهای حاکم بر ذهن و جامعه ما،
تصمیمگیریهای ما را تحتالشعاع خود قرار میدهند.
پارادایم چیست؟
منظور از پارادایم اصولی است که محدودهای را برای افراد یک جامعه مشخص میکنند
که به نوعی نشانگر موفقیت فرد در حوزه مربوطه در صورت تبعیت از پارادایم حاکم است.
به عبارت دیگر، وقتی پارادایمی در جامعه شکل میگیرد، عدم تبعیت از آن پارادایم
که در بیشتر مواقع هم نادرست است میتواند منجر به طرد شدنمان از جامعه شود و یا در بهترین حالت، برچسبهایی همچون ساختار شکن بر ما خواهند زد.
پارادایمها خیلی دیر در ذهن ما انسانها شکل میگیرند اما زمانی که یک پارادایم
خواه مثبت و خواه منفی در ذهن فردی شکل گرفت، به دشواری میتوان آن پارادایم را جایگزین کرد؛
به طور مثال، افرادی که دارای گرایشات خاص سیاسی/مدنی/مذهبی و غیره هستند را
خیلی سخت میتوان دستخوش تغییر ساخت چرا که در طول سالیان سال این پارادایمها در
ذهنشان شکل گرفته و روز به روز هم بر استحکام پارادایمهای موجود افزوده میشود.
یکی از بزرگترین موانع بر سر ایجاد پارادایمهای صحیح، والدین مدارس و به طور کلی جامعه است؛
در واقع، این دشمنان قسم خورده بچهها یعنی پدر، مادر و معلم دست در دست یکدیگر داده تا
پارادایمهایی که خود به آنها اعتقاد دارند را در ذهن بچهها نهادینه کنند.
پارادایم شیفت چیست؟
مجموعه ای از نگرش ها، باورها، الگوهای فکری و فرهنگی که بر یک جامعه و
یا گروه مسلط است و افراد جامعه و گروه آن را به منزله یک نگرش معمول می پذیرند پارادایم است.
شیفت به معنای تغییر است. پارادایم شیفت یعنی اینکه یک پارادایم (الگوی ذهنی) را
جایگزین یک الگوی دیگر بکنیم.
تفاوت پارادایم شیفت با عادت چیست؟
پارادایم شیفت با عادت متفاوت است.
پارادایم یک نگرش و الگوست که در ذهن وجود دارد.
اما عادت در نتیجه تکرار عمل اتفاق می افتد.
شما باید قبل از تغییر عادت و رفتاری، یک پارادایم شیفت انجام دهید.
تصور کنید که عادت دارید ۱۰ صبح از خواب بیدار شوید،
اما می خواهید برای سلامت روانی و جسمانی بیشتر، از این به بعد ۶ صبح بیدار شوید.
برای اینکار باید یک پارادایم شیفت ایجاد کنید و نگرش و الگوی جدیدی را در ذهن خود بکارید.
قبلا پارادایم شما این بود که ۲ شب بخوابید، ساعت ها در فضای مجازی بگردید،
صبح ها به محض بیدار شدن و حتی بدون خوردن صبحانه به محل کار خود بروید.
برای ایجاد یک عادت جدید، باید پارادایم شیفت ایجاد کنید.
مثلا این نگرش را در ذهنتان ایجاد کنید که افراد موفق می توانند زمان خود را مدیریت می کنند.
آنها زمانی را به ورزش، مدیتیشن و خوردن صبحانه اختصاص می دهند.
اگر این نگرش یا پارادایم شیفت را در وجود خود تقویت کنید،
آن را انجام داده و تکرار کنید، می توانید عادت جدید ۶ صبح بیدار شدن را پیدا کنید.
پارادایم شیفت چه زمانی اتفاق می افتد؟
پارادایم شیفت، زمانی اتفاق می افتد که پارادایم فعلی که همه آن را قبول دارند
با پدیده های جدید ناسازگار شوند و یا اینکه به درستی کار نکند.
در این حالت راه برای پارادایم شیفت هموار می شود.
کارکرد مهم دیگر پارادایم ها، ایجاد ساختاری برای
پیش فرضها، باورها و برداشتهای مشترک است.
پارادایم ها دیدگاه انسان نسبت به حقیقت را بنا می کند
و به او طریق درک مسائل را نشان می دهد.
پارادایم ها به انسان قدرت تجزیه و تحلیل مسائل پیچیده و
نظم دهی به اجزای آن را می بخشد و مبنایی را برای قضاوتهای او فراهم می سازد.
«صحیح یا غلط» بودن و چگونگی رسیدن به این نتایج نیز زاییده پارادایم حاکم است.
پارادایم ها اگرچه کامل نیستند، ولی حتی در چنین شرایطی نیز برای انسانها راهگشا خواهند بود.
تفاوت پارادایم با مدل ذهنی
مدل ذهنی در مورد هر فرد معنا پیدا میکند:
مدل ذهنی من در مقابل مدل ذهنی شما و مدل ذهنی شما در مقایسه با مدل ذهنی دوست یا همکارتان.
اما پارادایم، بخشی از مدلهای ذهنی است که بین عموم متخصصین یک حوزه مشترک باشد.
بنابراین میتوان «رابطهی مدل ذهنی با پارادایم» را به «رابطهی رفتار فردی با فرهنگ اجتماعی» تشبیه کرد.
وقتی از فرهنگ اجتماعی حرف میزنیم، از باورها و نگرشها و ارزشهایی حرف میزنیم که
بین بیشتر افراد یک جامعه مشترک است و همه آنها را پذیرفتهاند.
و در آخر برای آشنایی بیشتر با پارادایم میتوانید
کارگاه دانشگاه آرامش و ثروت را تهیه کنید .
این مبحث بطور کامل توسط استاد حسینی آموزش داده شده است .
دیدگاهتان را بنویسید