زبان بدن چیست ؟؟ همه چیز درباره ی زبان بدن…
زبان بدن چیست ؟
علم پیامهای غیرکلامی از قبیل حرکات بدن ، چهره و چشم است که
احساسات و خواستههای زبان بدن فردی را در ارتباط با فردی دیگر نشان میدهد.
این نوع از زبان تنوع زیادی دارد و ما از انواع آنها در روابطمان استفاده میکنیم.
واقعیت این است که ما برخلاف کلماتی که به زبان میآوریم معمولا کنترلی روی زبان بدن نداریم و
آنچه بروز میدهیم حقیقتی است که در وجودمان نهفته است
هرکسی میتواند مهارت های ارتباطی را در خود پرورش دهد.
متدهایی که ما برای زبان بدن خود به کار میگیریم عموما عبارتاند از:
ارتباط چشمی، حالت نشستن، راه رفتن، ایستادن، حالتهای چهره و… .
اولین زبانی که موجودات مختلف روی کره زمین برای
برقراری ارتباط به کار بردند همین زبان بدن بود.
از همان ابتدا حیوانات برای اینکه منظورشان را به یکدیگر تفهمیم کنند
از این زبان بهره میبردند.
ما شیرهای آفریقایی یا فیلهای هندوستان نیستیم اما زبان بدنمان در مواقعی
مانند ناراحتی، خشم، غم، شادی و ترس خیلی با آنها متفاوت نیست .
یادگیری زبان بدن چه فوایدی دارد؟
ارتباط غیرکلامی به شدت روی موفقیت در کسب و کار،
همکاری با دیگران، مدیریت امور و زندگی شخصی تاثیرگذار است.
در ادامه به برخی از فواید استفاده از زبان بدن اشاره میکنیم :
درک بهتر کلام:
دیگران مفهوم کلامتان را عمیقتر درک میکنند و
این درک بهتر باعث میشود روابط اثربخشتری تشکیل دهید.
جلوگیری از مشکلات سازمانی:
به مدیران کمک میکند که مشکلات کارمندان را متوجه شوند.
بسیاری از افراد حاضر در یک سازمان برای حفظ موقعیت خود
هرگز آنچه را واقعا در ذهن دارند به زبان نمیآورند و
همین تفکرات پنهان بهمرور مشکلات عمدهای را برای آن شرکت به وجود میآورد.
در حالی که اگر مدیر سازمان به زبان بدن مسلط باشد خیلی زودتر از
بحرانی شدن شرایط متوجه مسئله میشود و برای رفع آن تلاش میکند.
موفقیت در کار گروهی:
اگر اعضای یک گروه، زبان بدن یکدیگر را بخوانند
متوجه میشوند که چه کسی در طول انجام پروژه تحت فشار است یا نیاز به حمایت دارد.
درک شرایط هریک از افراد گروه کمک میکند
که تمامی افراد با انگیزه بیشتری برای پیشبرد پروژه تلاش کنند.
حل مشکلات در مذاکره:
در مذاکرهها اگر زبان بدن طرف مقابل را درک کنید میتوانید
موضع واقعی او را بیابید و فارغ از آنچه میگوید حدس بزنید درخواست واقعیاش چیست.
پیشگیری از خرید غیرضروری:
باعث میشود در برابر رفتارهای اغواکننده فروشنده مقاومت کنید و مجبور نشوید محصولی غیرضروری را بخرید.
متقاعد سازی دیگران:
با استفاده از زبان بدن بهراحتی دیگران را متقاعد میکنید که
کار مد نظرتان را انجام دهند. کافیست با استفاده از اصل کمیابی
در متقاعد سازی به افراد توجه کنید که از چه موضوعاتی استقبال میکنند و
بدنشان به کدام بخش از ماجرا حسی منفی دارد.
سپس بخش مورد علاقه آنها را در خلال صحبتها برجسته کنید و
از کنار قسمتهای غیردلخواهشان به سرعت بگذرید.
بهبود مهارت سخنرانی:
استفاده از زبان بدن در مهارت سخنرانی و ارائه شما را نیز بهبود میدهد.
زیرا با علم به زبان بدن اعتمادبهنفس کافی دارید و
میدانید که چطور با استفاده از این تکنیکها حضار را متقاعد و سرگرم کنید.
کنترل حرکات بدن:
وقتی به حرکات بدن خود آگاهی پیدا کنید تواناییتان در کنترل آنها افزایش مییابد و
در موقعیتهای مختلف آنها را بهدلخواه تغییر میدهید.
این مهارت در مذاکرهها کمک میکند که احساسات واقعی خود را پنهان کنید و
برای رسیدن به هدفتان ظاهرسازی کنید.
همچنین میتوانید از این مهارت برای ساخت روابط موثر بهره بگیرید.
انواع زبان بدن:
صاف بایستید
افرادی که صاف میایستند، شانههایشان را عقب میدهند و
سرشان را بالا میگیرند معمولا اعتمادبهنفس خوبی دارند و مورد تایید بقیه هستند.
سعی کنید مخصوصا در محیطهای کاری از این شیوه ایستاندن استفاده کنید.
صدای خود را کنترل کنید
افرادی که در حین صحبت صدای بسیار بلندی دارند معمولا از نظر
دیگران افرادی خودخواه و ضعیف و بدون احساس همدلی ارزیابی میشوند..
داشتن تن صدایی استاندارد در تماسهای تلفنی
در مقایسه با دیگر انواع ارتباط اهمیت بیشتری دارد
زیرا در این حالت مخاطب حالت چهره یا دیگر نشانههای موجود در زبان بدن را نمیبیند.
چه بسا صدای بلند شما این پیام را به او برساند که عصبانی و خشمگین هستید و
او نیز در مقابل، حالتی تهاجمی به خود بگیرد.
درست دست بدهید
یکی از قدرتمندترین روشهای برقراری ارتباط غیرکلامی دست دادن است.
اگر درست دست بدهید این کار به شما اعتبار میبخشد
و نشان میدهد که میدانید زبان بدن چیست.
پس مانند یک ماهی مرده یا یک استخوانشکن رفتار نکنید.
نوع اول شما را بیحال و دومی قلدر نشان میدهد.
ارتباط چشمی را حفظ کنید!
شما ممکن است درونگرا یا خجالتی باشید
یا در فرهنگتان نگاه کردن به چشم دیگران کار درستی نباشد.
درست یا غلط بودن این مدلهای رفتاری در حال حاضر اهمیتی ندارد.
دیگران از شما توقع دارند طی مکالمه با آنها بین
۵۰ الی ۶۰ درصد مدت زمان ارتباطتان به چشمهایشان بنگرید.
البته باید در نظر گرفت که برخی افراد دچار مشکلاتی از طیف اوتیسم هستند و
نگاه کردن در چشم دیگران برای آنها دردناک است.
بنابراین نباید توقع داشت که مدام در حین مکالمه در چشم طرف مقابل بنگرند.
دیدگاهتان را بنویسید