خودشکوفایی چیست ؟؟ و تصورات اشتباه درباره آن
خودشکوفایی یعنی تبدیلشدن به فردی که میتوانیم به آن تبدیل شویم،
یعنی زمانی که تمام توانمندیهای فکری و اجتماعی بشر با انگیزهی درونی خودش
محقق میشوند و شاید در مقابل پاداشهای بیرونی مثل پول، موقعیت یا قدرت دریافت کند.
در تعریف این واژه پای توانمندیهای فردی وسط است پس برای افراد مختلف،
حتی برای اعضای یک خانواده، به شکلهای متفاوت و منحصربهفرد ظاهر میشود.
خودشکوفایی یک موضوعی است که به صورت غریزی در انسانها قرار دارد و برخی بیشتر و برخی کمتر از آن برخوردارند.
پس با داشتن تمایل به خودشکوفایی هر انسانی سعی میکند از امکانات موجود خود به بهترین شکل استفاده کرده
و با استفاده از آنها بتواند نهایت میزان ممکن از استعدادهای نهفته خود را به شکوفایی برساند.
به گفته آبراهام مزلو هر انسانی باید آن چیزی باشد که میتواند باشد.
بر اساس این ایدههای مزلو خودشکوفایی را میتوان رشد هر شخصی به سوی دستیابی به بالاترین نیازهای وجودی خود
و رسیدن به رضایت کامل از زندگی و کشف معنای حقیقی زندگی دانست.
تصورات اشتباه درباره خودشکوفایی
خودشکوفایی مستلزم کمال نیست یا اصلا به این معنی نیست که همیشه همه کارها به بهترین شکل ممکن پیش برود.
میتوان در مسیر خودشکوفایی بود و باز هم با مشکلاتی روبهرو شد.
در واقع شناخت محدودیتها بخش مهمی از فرایند خودشکوفایی است که بهاندازه شناسایی توانمندیهای فردی اهمیت دارد.
بعضی از این محدودیتها عبارتاند از:
مهارتهای عملی
فرزندپروری
استعدادهای هنری
بینشهای عاطفی
این شناخت باعث میشود از نقاط قوت خود به بهترین شکل استفاده کنیم و در راه رسیدن به رؤیاهای کوچک و بزرگ قدم برداریم.
مثلا اگر آرزو داشته باشید خواننده پاپ شوید و عاشق موسیقی هم باشیداما صدای خوبی نداشته باشید،
میتوانید در نواختن گیتار و آهنگسازی مهارت پیدا کنید و نیاز درونیتان به ساخت موسیقی را بهشیوهای متفاوت برآورده کنید،
اما نمیتوانید خواننده خوبی باشید و باید به چنین شناختی از خودتان برسید.
ویژگی افراد خودشکوفا
افراد خودشکوفا اغلب دارای ویژگیهای مشترکی هستند و
این ویژگیها به آنها امکان میدهد که به کاملترین حالت وجودی خودشان برسند.
۱. اوج احساسات را تجربه کردهاند
بیشتر افراد خودشکوفا کسانی هستند که تجربه اوج احساساتی نظیر وجد و شادی و شگفتی زیاد را در زندگی خود داشتهاند.
معمولا در این لحظات فرد زمان را از دست میدهد و بدون توجه به چیزهای دیگر متوجه میشود
که احساس فعلی مهم، ارزشمند و منحصربهفرد است.
این نوع تجربهها ممکن است باعث تحولات درونی شخص نیز بشوند.
برخی از افراد با تجربه چنین حسهایی به طور کلی بینش جدیدی درباره خود و جهان اطرافشان به دست میآورند.
به عبارت دیگر تجربههای عمیق لحظاتی از تعالی هستند که در آن فرد دچار تغییر و دگرگونی میشود و توانایی لازم برای خودشکوفایی را به دست میآورد.
۲. همواره قدردان هستند
خودشکوفایی در افرادی بیشتر رخ میدهد که دیدگاه تازه خود را نسبت به زندگی حفظ میکنند.
به طور مثال به جای اینکه موقعیتهای روزمره را پیشپاافتاده و تکراری ببینند در برابر همین اتفاقات ساده احساس شگفتی و شادی دارند
و برای هر چیز خوبی موجود در زندگی خود قدردان هستند. مهم نیست که آن حس را برای چندمین بار تجربه میکنند.
مسئله این است که هنوز از نعمت وجود آن برخوردار هستند.
مثلا همین که هر روز صبح در کمال سلامتی از خواب برمیخیزند و به محل کار خود میروند برایشان نشانه خوشبختی است.
۳. قدرت پذیرش خوبی دارند
یکی دیگر از ویژگیهای کلیدی خودشکوفایی توانایی پذیرش خود و دیگران است.
در واقع این افراد عزت نفس بالایی دارند و خودسرزنشی نمیکنند.
همچنین مدام در تلاش برای تغییر دیگران نیستند.
آنها تواناییهای خود و بقیه را پذیرفتهاند و بدون احساس گناه نسبت به نقصهایشان از زندگی لذت میبرند.
افراد درگیر کمالگرایی برای رسیدن به خودشکوفایی باید بیش از دیگران تلاش کنند زیرا
هرگز نمیتوانند نقصهایشان را بپذیرند و حتی نقاط قوت خود را کم و ناچیز میدانند.
در مقابل، افراد خودشکوفا علاوه بر خود، دیگران را نیز میپذیرند، به گذشته آنها توجه نمیکنند
و وضعیت فعلی آنها را مد نظر قرار میدهند. همچنین این افراد تبعیضهای اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی را برای آنها قائل نمیشوند.
۴. واقع بین هستند
یکی دیگر از ویژگیهای افراد خودشکوفا واقعگرایی آنها است.
این افراد از چیزهای متفاوت و ناشناخته نمیترسند و به شکل منطقی به همهچیز مینگرند.
به همین علت هرچیزی را آنطور که هست میبینند و درگیر توهمات و تصورات اشتباه نمیشوند.
۵. توانایی حل مسئله دارند
این افراد اغلب بسیار خلاق و مسئولیتپذیر هستند و از مهارت حل مسئله خود در موقعیتهای زندگی استفاده میکنند.
۶. مستقل هستند
کسانی که به خودشکوفایی رسیدهاند بهشدت مستقل هستند.
ایدههایشان با دیگران متفاوت است و برای شادی و رضایت از زندگی مانند بقیه نمیاندیشند.
به همین علت در لحظه زندگی میکنند و برای هر تجربه زندگی خود قدردان هستند.
۷. برای حریم خصوصی ارزش زیادی قائل میشوند
افراد خودشکوفا همواره حریم خصوصی خود را حفظ میکنند و از تنهایی لذت میبرند.
در عین حال اگر در جامعه حضور داشته باشند از انواع مهارتهای ارتباطی برای تعامل با دیگران بهره میبرند.
در واقع این افراد نیازمند حضور دیگران نیستند.
۹. ذهنی باز دارند
افرادی که به خودشکوفایی میرسند اغلب تمایل به رهایی دارند.
در جامعه هنجارهای زیادی وجود دارد که مردم باید به آنها پایبند باشند.
اما این چارچوبها برای آنها مانند سد عمل میکنند و محدودشان میسازند.
بنابراین ویژگی دیگر آنها تمایل به رهایی از قید و بندهای تعریف شده توسط دیگر انسانها است.
۱۰. هدفمند هستند
خودشکوفایی با هدفمند بودن ارتباط مستقیم دارد.
محققان دریافتهاند که افراد خودشکوفا اغلب احساس میکنند که مأموریت، وظیفه یا مسئولیت خاصی در زندگی دارند.
این هدفها اغلب ماهیت انسان دوستانه دارند.
آنها به طرز عمیقی با افراد دیگر ارتباط غیر کلامی و همچنین کلامی دارند و همدلی فوقالعادهای را برای مشکلات دیگران از خود نشان میدهند.
این حس همدلی قوی اغلب آنها را وادار می کند تا برای بهتر کردن جهان تلاش کنند.
دیدگاهتان را بنویسید