تاثیر عجیب ذهن بر سلامتی جسم و بدن ما چیست؟
ذهن ما فرمانروای بدن ما هستش و دستور میده که زبان، دست و پا و بدن شما چه کاری را انجام بدهند.
ذهن شما دستور می دهد که، ضمیر های ناخودآگاه و آگاه شما در لحظه چه واکنشی نشان بدهند و به چه سمتی بروند.
همه چیز متشکل شده از ذهن شما هستش.
به نظر شما ذهن بالاتر هست یا پدر و مادر؟
ذهن بالاتر هست یا دین و مذهب؟
ذهن بالاتر هست یا هر چیز دیگری؟
ذهن از هر چیزی بالاتر هست.
ذهن به شما فرمان می دهد که، نسبت به اطرافیانتان و محیط پیرامون خود احساس خوب یا بد داشته باشید.
هم چنین به شما فرمان میدهد که، چه چیزهایی را ببینید، بخوانید و بپذیرید و در زندگی خود به آن عمل کنید.
شما از ذهن خود میتوانید قدرتی دریافت کنید که، تصمیم بگیرید زندگیتان را تغیر بدهید.
خیلی باید مراقب خوراک ذهنتان باشید.
به نظر شما چرا انسان ها به یکدیگر بدی میکنند؟
چون غصه دارند و ناراحت هستند؛ زمانی که فرد در فشار باشد به سمت بدی و بد خواهی برای دیگران حرکت میکنند.
یک ضرب المثل انگلیسی هست که میگه:
Make me happy , make me good
من را خوشحال کن، به من خوبی کردی.
انسان ها زمانی که شاد نیستند به نسبت به یکدیگر پرخاشگر میشوند.
طبق تحقیقات دانشمندان و دانشگاههای معتبر دنیا؛
ثابت شده ریشه اکثر بیماری ها از انواع خرابی و آشفتگی های ذهنی است که در درون ما وجود دارد.
زمانی که شما عصبانی هستید و حرص میخورید؛
در واقع سلول به سلول بدنتان را از بین میبرید و پیازچه موی شما شروع به سفید شدن میکند.
ژنتیک درصد خیلی کمی از جامعه را تشکیل میدهد.
در بعضی موارد بیمار شدن افراد ربطی به ذهن ندارد؛
برای مثال بیمار شدن یک کودک یا مبتلا شدن به سرما خوردگی.
زمانی که یک بیماری همه گیر میشود، ربطی به فرکانس و قدرت ذهن ندارد.
عواملی مانند ضعیف بودن بدن و عدم رعایت نکات بهداشتی در این زمینه نقش دارند.
علم ثابت کرده که شما با وارد کردن غم و غصه به ذهن و بدن خود، به تمام اجزای بدنتان آسیب وارد میکنید.
علت زندگیتان را معلوم کنید.
علت زندگیتان معلوم است که علت مرگ معلوم باشد!
تا به حال از خودتان پرسیدید که علت زنده بودن من چیست؟ و برای چه چیزی در این دنیا زندگی میکنم؟
پاسخ این سوال چهار مورد است:
1- برای خودشناسی
2- خدا شناسی
3- ساختن زندگی
4- به عرش اعلی رسیدن.
طبیب اصلی خداست (یا طبیب)
خداوند بارها در قرآن کریم فرمود:
زمین و آسمان را برای تو آفریدیم و در اختیار تو قرار دادیم.
بارها خداوند گفته من به شما ظلم نمیکنم و بندههای من به خود ظلم میکنند.
قانونی به نام دلسوزی وجود ندارد، و هر کس در هر جایی که هست خواسته ی خودش بوده.
زمانی که علت حیاتتان مشخص باشد، به زیر سلطه علت حیات زندگی می کنید.
اگر علت حیات شما مشخص نباشد علت مرگتان نیز مشخص نمی شود.
این موضوع باعث می شود، که از هیچ چیز در زندگی رضایت نداشته باشید.
زیرا، انسان مثبتی در زندگی خود نبوده اید.
اگر علت حیات خود را مشخص نکردید، بدانید که باید تغیر در رویه بدهید.
چگونه متوجه بشویم که باید تغیر رویه بدهیم؟
اگر شما متوجه گذر زمانتان در روزمره نمیشوید، یا پولی را که به دست می آورید نمیدانید چگونه خرج میشود؛
شما باید روند خود را در زندگی تغیر بدهید.
زندگیتان را مثل یک مغازه یخ فروشی ببینید.
زندگی، رابطه، پول، پدر و مادر و عمر خود را مثل یک مغازه یخ فروشی ببینید.
یخ ها در حال آب شدن هستند، پس به جای درست از آنها استفاده کنید.
به جای اینکه یخ های زندگیتان را روی بریزید، نوشیدنی زندگی خود را خنک کنید و درست از آن استفاده کنید.
شما مثل یک یخ هستید و چه بخواهید و چه نخواهید این یخ در حال آب شدن هست.
روابط ، پول، خانواده و کسب و کار و همه چیز شما را در بر میگیرد.
یخ فروشی زندگی
ذهن از هرگونه دین، پدر و مادر، سیاست، تصمیم و انتخاب بالاتر است.
و شما باید از شیشه ی ذهن خود عالی مراقبت کنید و اگر درست مراقبت نکنید، شدیدا به مشکل برمی خورید.
ذهن در تمام حوزههای زندگی اثر میگذارد.
اولین جایی که ذهن تاثیر میگذارد، روی بدن است و بدن شما را دچار بیماری و افسردگی میکند.
ما درد هایی داریم بابت چیز هایی که بلد نیستیم.
مثل مهارت ارتباطات، مهارت سخن گفتن و … خیلی از مهارت های دیگر که به خاطر عدم آگاهی نسبت به آنها دچار ناراحتی و درد میشویم.
هر جا دچار بهم ریختگی باور شدید، با یکدیگر صحبت کنید؛
یا باید اصلاح شود و یا باید بر طرف شود.
نداشتن و ندانستن این مهارت ها روی بدن شما تاثیر میگذارد.
شما تصمیم میگیرید، که بدن شما در چه شرایطی باشد، زیرا ذهن به بدن شما دستور میدهد.
شما میدانید، اگر به بدنتان آسیب وارد کنید و یا آن را از چربی و مریضی سرشار کنید.
شما میدانید، و تصمیم میگیرید، که برای سلامت جسم و روح خود ورزش کنید.
دانشمندان در دنیا ثابت کردند که کم خوابی باعث میشود، دریچههای قلب شما به مشکل بر بخورد.
علم ثابت کرده است که باید در 24 ساعت 6 ساعت بخوابید.
ترس قوی ترین روش برای ناامن کردن سیستم ایمنی.
اکثر افراد مدام در طول روز از عبارت میترسم برای موارد مختلف استفاده میکنند.
ترس برای زندگی، برای رانندگی، برای امتحان و … خیلی از موارد دیگر که به گوشتان خورده.
از کمالگرا بودن جلوگیری کنید و هرگز نگویید یا کاری را انجام نمیدهم یا عالی انجام میدهم.
برای رسیدن از نقطه 0 به نقطه 10 باید از نقاط 1 و 2 و 3 و… گذر کنید.
اگر شما انسانی هستید که اهل آموزش دیدن هستید؛ چه بهتر!
از نقطه 6 به نقطه 10 به اصطلاح پرش کنید اما، در هر حال باید از همه نقاط گذر کنید.
Mind-Body را جدی بگیرید!
هر جا احساس کردید فردی حال شما را خراب میکند، ازش فاصله بگیرید چون شما با اون فرد هم مدار و هم فرکانس نیستید.
دکتر بروس لیپتون انسان ها را شیفتگان دارو خطاب میکند؛ چون داروها فعل و انفعالات شیمیایی در بدن دارند.
اما در اصل باور ذهنی ما هستش که بیماری را بهبود میدهد.
به عنوان مثال: زمانی که هر قسمت از بدن شما دچار درد شود، دکتر برای شما داروی مسکن تجویز میکند.
داروی مسکن درکی از محل درد ندارد اما، باور همه ما این است که مسکن آرام کننده درد هاست.
پس ذهن به شما فرمان می دهد که، بدن شما چه واکنشی در برابر دارو داشته باشد.
Mind-Body خود را رشد و تغیر بدهید.
چگونه تغیر بدیم؟
باید بدانید برای هر مشکل تنها یک راه حل وجود ندارد.
برای مثال اگر فردی به شما گفت این کار را انجام بده وگرنه نابود میشوید، باور نکنید.
زیرا اصلا چنین چیزی وجود ندارد و برای هر مسئله ای راهکار های مختلفی وجود داره.
چگونه رشد بدیم؟
برای کار و زندگی خودتون راهکار درست کنید و سعی کنید با کسب مهارت، کنترل زندگیتان را در دست بگیرید.
درد ها علت دارند!
هر دردی که در بدن ما شکل میگیرد ریشه در ذهن ما دارد.
علت درد دست؛ نارضایتی از دست آورد.
ممکن است در اطرافیان خود مشاهده کرده باشید، کسانی که از زندگی خود رضایت ندارند و دچار دست درد شده اند.
علت سیاهی دور چشم؛ گریه و احساس ناراحتی است.
از عواملی مثل فیلم و سریال های غمگین، مرور اتفاقات تلخ و … که باعث احساس ناراحتی شما میشوند دوری کنید.
ما برای سلامتیمون طبق تحقیقات پنج عامل یا دروازه ذهنی داریم.
از نظر علمی و روانی این عوامل در وجود ما تاثیر دارند و باید به خوبی از آن ها مراقبت کنید.
پنج دروازه ذهنی:
۱ـ امنیت: در جایی که امنیت نداشته باشید، دچار بیماری میشوید.
این امنیت امنیت میتواند شامل هر امنیتی اعم از امنیت مالی،ذهنی، زندگی، کاری، جنسی و … باشد.
۲- عشق: در عشق تعادل داشته باشید.
عاشق همه نباشید یا نگویید عاشق هیچکس نمیشوم.
تعریف های نادرستی که انسان ها از عشق داردند؛ یا باعث کمبود در افراد می شود یا باعث حسرت و ناراحتی میشوند.
۳-بیان کردن: اگر بیان کردن یا بیان نکردن حرف هایتان به روش درستی نباشد شما دچار بیماری می شوید.
برای مثال؛ شما حرفتان در موقعیت درست بیان نمی شود و به اصطلاح خودخوری می کنید
و یا یا مدام حرفتان را تکرار و یا صدای بلند و لحن نادرست بیان می کنید که در هر دو صورت باعث بیماری شما می شود.
۴-صلح و آرامش: شما اگر صلح و آرامش نداشته باشید، قطعا نمیتوانید عنوان یک انسان در هر قسمت از زندگیتان دست آورد عالی داشته باشید.
اگر درآمد خوبی ندارید یا اگر درآمد خوبی دارید، اما نمی دانید چگونه پولتان خرج می شود
برای این است که با خود، اطرافیان و جهان پیرامون صلح نکرده اید و آرامش ندارید.
۵-روح: روح شما باید آرام باشد. اول مقاله خواندید که علت حیات باید مشخص باشد.
زمانی که علت حیات مشخص باشد؛
دهن شما از آشفتگی درآمده و در نتیجه جسم به جسم شما آسیب وارد نمی شود.
زمانی که روح شما آزرده هستش، نمیتوانید برای خواسته هایتان قدم بردارید،
اما زمانی که روح شما حالش خوب باشد، عمیقا احساس شادی و نشاط دارید.
اجازه ندهید هر اتفاق بد و منفی حال شما را خراب کند.
زیرا این انرژی منفی تاثیر مستقیم روی سیستم ایمنی بدن شما دارد.
مراقب خوراک ذهن باشید و ورودی های ذهن خود را کنترل کنید تا از بیمار شدن بدنتان جلوگیری شود.
دیدگاهتان را بنویسید